プロテイン・HMB

コスパ良好!コンバットタイムリリース型プロテインは薄めたシェイク味?

2018/05/23

プロテインを飲む目的は人それぞれ。

ガンガンとバルクアップ、たんぱく質の補給、食事に置き換えてダイエット用など、色々あると思います。

私は、朝走って帰ってきたら、ちょっとプロテインを摂るのが習慣です。

筋肉の回復もありますが、朝にプロテインを飲むと、一日中体も頭も快調で仕事に集中しやすいというのが、一番の理由です。

長時間サポートして欲しいので、カゼインかカゼインのブレンドされたものがいいのです。

今回、コスパを求めて米国マッスルファームのプロテインを買ってみました。

コンバット タイムリリース型プロテインパウダー

このプロテインは、一見しただけでは正体不明です。

まずプロテインの種類が分かりません(笑)

吸収スピードの違う5種類のプロテイン

5種のプロテインがブレンドされています。

5種というのは…

3つの製法のホエイプロテイン

WPHWPIWPC

卵アルブミン

カゼインプロテイン(ミセルカゼインです)

この5種類です。

吸収スピードの違うプロテインをブレンドすることで、長時間にわたって効果を持続させるという原理です。

WPC製法のホエイが入っているので、乳糖不耐症の方はダメですね。

卵アレルギーの人もダメです。

何がどれだけの割合で入っているのかは不明です。

プロテイン種類とホエイプロテインの製法についてはこちらに

コンバット タイムリリース型プロテイン クッキー&クリームの味

注文したのは、クッキー&クリーム味です。

COMBATタイムリリースプロテイン_パウダークッキークリーム

飲み方は…

COMBATタイムリリースプロテイン_飲み方

Mix 1 scoop of COMBAT PROTEIN POWDER with 8-12 fl.oz.of cold water.

スクープ1杯を8~12液量オンスの水に溶かせと。

仰せのままに。

真ん中とって10液量オンスで行きましょう。

ところで10液量オンスで何㏄?

1液量ozが29.57ccだから、10液量オンスは大体300㏄でいいや(結局適当)

COMBATタイムリリースプロテイン_パウダーと水

これをシェイクします。

COMBATタイムリリースプロテイン_パウダーと水シェイク後

クッキークリームのアイスクリームが溶けた感じの見た目です。

飲んでみると…

…微妙。

クッキークリームのアイスが溶けた見た目ですが、クッキークリームのアイスを溶かして水を足した味なのです。

シェイクを水で薄めた味とでも言いましょうか。

おいしいと言えばおいしいのですよ。

でも見た目からイメージする味とは違うと言うか、イメージする味をグレードダウンさせた味と言うか…

イメージしなければいいのか!

溶けたアイスを忘れてもう一口。。。

…微妙(笑)

まずくはないです。いえ。おそらくかなりおいしい部類に入るプロテインだと思います。

COMBATタイムリリースプロテイン_水300ccだと多い

シェイカーぼろくない?って、そこじゃなくて、これが300㏄です。

水300㏄だと多い感じです。250㏄くらいのほうがおいしく感じました。

底にちょっと溶け残るので回しながら飲む感じで。

ダマもできやすいですが、私はプロテインのダマって嫌いじゃないので、あんまり気にしていません。

牛乳250ccにスクープ1杯をテストすると…

これか!これだとシェイクっぽい味でおいしいです。

腹持ちはすごくすごくいいです。

ミルク割りで朝に飲んだらランチも忘れるくらい。

※コンバットのタイムリリース型プロテインには、チョコレートミルク味というのもあります。たぶんそっちのほうが人気だと思います。

マッスルファームCOMBATタイムリリースのたんぱく質含有率

COMBATタイムリリースプロテイン_栄養成分

1食量で

140kcal、脂質2g、炭水化物5gで食物繊維が1gなので糖質は4g。

たんぱく質は25gです。

1食分(=1スクープ)は、35gなので、たんぱく質含有率は71.4%になります。

熱量140kcal
脂質2gトランス脂肪酸0
炭水化物5g食物繊維1g
糖質4g
コレステロール45mg
ナトリウム100mg
カリウム200mg
たんぱく質25gタンパク質含有率71.4%

すべてにおいて「まあまあ」ですよね(笑)

グルテンは入っていません。グルテンフリーです。

その他の成分はこう↓

米粉、砂糖タピオカデンプン、パーム油、ココアパウダー、コーンスターチ、塩、チョコレートリカー、チョコレートパウダー、クエン酸カリウム、ラクターゼ、l-ロイシン、l-イソロイシン、l-バリン、大豆レシチン

コンバット タイムリリース型プロテインのたんぱく質1gあたりの価格

今回の買い物で重視したコストパフォーマンスですが、

商品は、1814gです。

タンパク質含有率は、71.4%なので、1ボトル中のたんぱく質は

1814g × 71.4% = 1295.196g

大体1295gになります。

2018年4月26日時点で、アマゾンで4,020円+送料510円(関東)なので、送料込で4,530円

4530円 ÷ 1295g = 3.498…円

COMBATタイムリリース型プロテインのたんぱく質1gあたりのコストは約3.5円です。

(同じシリーズのチョコミルク味は、なぜかアマゾンで80円くらい安く売っています)

こういう比較は、ちょっと気が引けますけど…

マッスルファーム同様にホエイとカゼインをブレンドした国内某ジムのプロテインを同じように計算すると、たんぱく質1gが約5.77円になります。

プロテインのたんぱく質1gあたりのコスト計算機を作ったので、ご活用ください

海外の食品は不安に感じることもあるかと思いますが、アメリカは健康食品関連の審査基準の厳しい国です。

コストを抑えたい人には良い選択だと思います。

アマゾンの海外直送品はよく価格が変わるのでご注意ください。記事を書いた時より高くなってたらごめんなさい。

マッスルファーム社のプロテインはiHerbでも買えます。
アマゾンとiHerb。その時によってどちらが安いか変わるので両方確かめてみて下さい。

コンバット タイムリリース型プロテイン
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iHerbのアカウント作成から注文までの手順~お手軽おトクに個人輸入

 

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