プロテインバー,血糖値スパイク

アサヒ一本満足プロテインバーを食べた感想やら食後血糖値やらをレビューします。

 

一本満足バーPROTEINは3種類あって…

まずバー、ベイクド、ギガの3つのラインがあって、それぞれに2種類から4種類の ...

ランニング

ランニングの筋肉分解問題をなんとかしたい！と、まず試したのがBCAA。

はじめで5g飲んで走った朝は「あさってまで走っていられそう」と感じたほどでした。

いえ。実際には翌々日まで走ってはいませんが。

ランニング

これ知ってました？

プライムリーディングというサービス。

ずっとアマゾンのUnlimitedの別の呼び方だと思っていたのですよね。

プライムリーディングはアンリミテッドとは別物で、プライム会員なら年 ...

プロテイン

「タンパク質1gあたりいくらか」

これがプロテインのコストです。

安くてもタンパク質含有率が低いものでは、多く飲まなければ同じ効果が得られず、結局高くつく可能性もあります。

タンパク質1gの値段を算 ...

プロテイン

プロテインパウダーの成分表示を見ていると「たんぱく質」の他に「無水換算値」「無水物換算値」という項目があることがあります。

時々「製品無水物」とか。

こんな感じに↓

たんぱく質の量は、100g中に8 ...