ダイエット プロテイン・HMB

ザバス シェイプ&ビューティーかウェイトダウンかは目的に応じて

ザバスにはシェイプ&ビューティーという大人気プロテインと、ウェイトダウンというダイエット用のプロテインがあります。

両方ともソイプロテインで、女性に好まれる商品です。

また、シェイプ&ビューティをダイエット目的で使う人もいます。

どちらがいいのか迷ってしまうので、まずふたつのプロテインを比較してみます。

ザバス シェイプ&ビューティーかウェイトダウンか

コスト比較ザバス ウェイトダウンvs.シェイプ&ビューティ

比較する商品の内容量ザバスウェイトダウン
1050g(50食分)
ザバスShape&Beauty
700g(50食分)
Amazon 明治 ザバス ウェイトダウン ヨーグルト風味【50食分】 1 050g SAVAS ザバス ソイプロテインAmazon 明治 ザバス シェイプ ビューティ ミルクティー風味 【50食分】 700g SAVAS ザバス ドラッグストア
Amazonプライム価格3,840円3,102円
1食あたりコスト76.8円62.04円
たんぱく質1gあたりコスト4.57円8.52円

どちらも、最大サイズのものを2018年7月4日時点の価格で比較しました。

1食あたりのコストは、シェイプ&ビューティのほうが安いのですが、たんぱく質1gあたりのコストは、ウェイトダウンのほうがずっと安いです。

味比較ザバス ウェイトダウンvs.シェイプ&ビューティ

ウェイトダウン
シェイプ&ビューティー
ヨーグルト味ミルクティー味
ちょっとおいしいと言いにくい…おいしすぎて驚いた

味は比べものになりません。

シェイプ&ビューティのほうが断然おいしいです。

栄養成分比較ザバス ウェイトダウンvs.シェイプ&ビューティ

ウェイトダウン
シェイプ&ビューティー
カロリー79kcal51kcal
たんぱく質16.8g7.2g
脂質0.9g0.3g
炭水化物0.9g4.8g
食塩相当量0.2~0.6g1.1g
カルシウム192mg175mg
4.8mg3.8mg
マグネシウム96mg63mg
ビタミンA157μg225μg
ビタミンD2.2μg2.5μg
ビタミンE1.5mg4.0mg
ビタミンB10.87mg0.5mg
ビタミンB20.93mg0.55mg
ナイアシン5.8mg5.5mg
ビタミンB60.64mg0.5mg
葉酸96μg100μg
ビタミンB120.2μg1μg
パントテン酸0.62mg2.75mg
ビタミンC88mg40mg
ガルシニアエキス116mg
コラーゲン1500mg

ウェイトダウンは、高たんぱく質、低糖質で、ガルシニアも配合と、ダイエット効果を追求しています。

シェイプ&ビューティは、ビタミンEやB群、パントテン酸を多く含み、ウェイトダウンにはないコラーゲンも充分な量が摂れる美容目的のサプリメントといったおもむきですね。

脂肪が少ないのは、どちらにも共通する長所です。

ウェイトダウンかシェイプ&ビューティかは目的に合わせて

よく似た商品に見えるザバスのシェイプ&ビューティとウェイトダウンですが、こうして比べて見ると違いが分かります。

ダイエットをメインに考える人はウェイトダウンを

ウェイトダウンの1番の特徴は、ダイエット効果が望めると言われるガルシニアエキスの配合です。

ガルシニアには、食欲を抑えながら脂肪を蓄積しにくくするというふたつのうれしい効能があり、昔からダイエット用のサプリメントとしてよく使用されています。

どちらも低脂肪低糖質ですが、特にウェイトダウンは、脂質炭水化物ともに0.9gと驚異の低さ!

ダイエット効果を追求したプロテインなので、減量を一番重視する人は、ウェイトダウンがいいです。

ザバス ウェイトダウンを飲んだ感想、ダイエット効果などについてはここに書いておきました
プロテインダイエット ザバスウェイトダウンはなぜ痩せるのか

美容全般を向上したい人はシェイプ&ビューティを

シェイプ&ビューティは、プロテインには珍しくコラーゲンを1500mg配合しています。

他にもビタミンEやパントテン酸など、美容にいいビタミンを多く含んでいて、美肌効果も期待できます。

ダイエットに使うことも可能なので、減量+美肌など、プラスアルファを望む時にはシェイプ&ビューティを選んでください。

シェイプ&ビューティをダイエット目的で飲む場合、こうしたらいいと思う方法はここに書いておいたので参考に
ザバスShape&Beautyで痩せる?ダイエット効果は飲むタイミングでアップします

筋肉に主眼を置くならウェイトダウン

筋肉を減らさずに減量したいことがあると思います。

そういう時はウェイトダウンを使って下さい。

ザバス ウェイトダウンは、たんぱく質含有率が80%程度あり、目安量1回21g、1日2回で30gほどのたんぱく質が摂取できます。

ソイプロテインのバルクアップ効果は薄いと言われますが、ダイエット中の栄養不足で筋肉が落ちるのを防ぎたい時には活躍してくれるはずです。

ダイエット用ながらプロテインとしても他の製品に引けを取らないスペックのザバス ウェイトダウンが重宝すると思います。

「おいしくないと無理」と思ったらシェイプ&ビューティ

プロテインは、本来おいしいものではありませんが、ここ数年、おいしいプロテインがたくさん出ています。

でも…ウェイトダウンは、ちょっと…

香りがヨーグルトで味は豆乳です。微妙ですよね(笑)

シェイプ&ビューティは、とてもおいしいです。

まずいプロテインを飲み続けるのは、意外に辛いことです。

味を重視したい人や、初プロテインで続けられるか不安な人はシェイプ&ビューティにして下さい。

シェイプ&ビューティには、15食分のミニサイズもあるので、初めはこれを注文するのもいいです。

プロテインシェイカーが必要です。

安いもので充分ですが、アマゾンのあわせ買いで買うのが一番安く買う方法なので、プロテインデビューの方は、一緒に注文してください。

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