2023年7月

マックのナゲットの食後血糖値実験です。

実験台（私）は、空腹時血糖値やHbA1cは正常で健康診断等で血糖値の話が出たことはありませんが、食後に血糖値が急上昇する食後血糖値スパイク体質（重度）です。

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食後血糖値を測定するのに凝っています。

空腹時血糖値は正常ですが、食後に血糖値が急上昇しやすいスパイク体質なのです。

今日はコンビニで見かけた「からだギリギリチップス」を食べてみました。

おからチッ ...

空腹時血糖値やHbA1cは正常な私ですが、食後血糖値が急上昇する血糖値スパイク体質だったことが判明。どんな食品がどれくらい血糖値を上げるのか、いろいろと食べて試しています。

近所のコンビニでおからと豆乳を使ったダイエット用 ...

空腹時血糖値やHbA1cは正常範囲内に収まっていて健康診断で血糖値の話が出たことはない私ですが、食後血糖値が急上昇する血糖値スパイク体質なので、色々なモノを食べて血糖値の動きを記録しています。

マツキヨ店頭で糖質OFFのビ ...

マツキヨラボのプロテインバーを買いました。

何度かマイナーチェンジしていて栄養成分が以前とは少し変わっているみたいですが、味はずっと同じ？な気がします。

今回の主目的は食後血糖値を測ること。

私は、 ...

空腹時血糖値は80mg/dL前後、HbA1c5.1なので、健康診断等で血糖値を指摘されたことはない私です…が、食後血糖値は爆上がりしてしまうスパイク体質だったことが発覚しました。

対策に先立ち、色々なモノを食べて血糖値の推 ...