コーヒーには元々ダイエット効果があります。
エクササイズコーヒーはコーヒー自体の持っているダイエット効果に独自の成分を加えてより痩せやすくしたコーヒーです。
もう2年前になりますが、産後太りで残った4kgをエクササイズコーヒーで落としました。
エクササイズコーヒーはなぜ痩せるのか、他のダイエットコーヒーとのコストの比較、一番お得に買う方法などを、私の体験とともに説明します。
Contents
エクササイズコーヒーのダイエット効果
コーヒー自体のダイエット効果
コーヒーには（エクササイズコーヒーでなくても）元々ダイエット効果があります。
効果の鍵はカフェインとクロロゲン酸です。
カフェインのダイエット効果
脂肪分解酵素リパーゼを活性化
脂肪の燃焼にはリパーゼという酵素が必要ですが、カフェインはリパーゼを活性化します。
リパーゼによって脂肪は脂肪酸とグリセリンに分解され、脂肪酸が体を動かすエネルギーに転化するのです。
カフェインは基礎代謝を上げる
カフェインには基礎代謝を上げる働きがあります。
一日3杯のコーヒーで基礎代謝が約12%上がるというデータもあるそうです。
参考：カフェインは基礎代謝を上げる｜NIKKEI STYLE
カフェインのダイエット効果について詳しくはこちらに
クロロゲン酸のダイエット効果
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クロロゲン酸は、コーヒー豆に含まれるポリフェノールです。
ミトコンドリアの脂肪酸取り込みを促進
カフェインによって活性化されたリパーゼが脂肪から脂肪酸を分解するところまでお話ししました。
分解された脂肪酸は次にミトコンドリアへ運ばれます。
ミトコンドリアは、細胞の中にある器官で、脂肪の焼却炉のようなものです。
「脂肪が燃える」その燃焼工場がミトコンドリアなのです。
クロロゲン酸は、脂肪酸がミトコンドリアに取り込まれるのを促進してくれます。
血糖値の上昇を抑える
クロロゲン酸には、もうひとつ重要な働きがあります。
食後の血糖値の急上昇を抑制するという働きです。
食事によって血中に糖（グルコース）が増えると、インスリンが分泌されて糖をエネルギーに転換しますが、インスリンにはここで余った糖を脂肪として蓄えるという性質もあります。
血糖値が急激に上がれば、使いきれず血中に余る糖もそれだけ多くなり、インスリンがそれを脂肪に変えてしまいます。
摂取する糖質の量が同じでも、糖が血中に移動するのをスローに出来れば順次エネルギーとして使われるので、余る糖も少なく出来て、脂肪が蓄積しにくくなるのです。
血糖値は、その値だけでなく急上昇（この現象をスパイクといいます）させないようにすることにも気を配る必要があるということなのですが、クロロゲン酸には、血糖値スパイクを抑える作用があります。
カフェインとクロロゲン酸のダイエット効果については、こちらに詳しく書いておきました。
エクササイズコーヒーのダイエット効果
上のカフェイン、クロロゲン酸は、すべてのコーヒーに共通する成分ですが、エクササイズコーヒーは独自に痩身効果があるとされる成分を加えてダイエット効果を高めています。
還元型コエンザイムQ10
おなじみのコエンザイムQ10は、ミトコンドリア内に存在する有機化合物ユビキノンのことです。
ミトコンドリアの働きを良くすることから、ダイエット効果が期待されます。
コエンザイムQ10は、人の体内で合成できるものなので、経口摂取する必要があるかどうかについては賛否の分かれるところですが、年齢と共に減少していくものでもあり、これが年を取るにつれて痩せにくくなる理由のひとつではないかと目されています。
サプリメントとして販売されているコエンザイムQ10には、酸化型と還元型があります。
酸化型コエンザイムQ10は、低コストで製品化できるという長所はありますが、体内に取り込まれてから還元型に変換されて人体に作用するので効率がよくありません。
エクササイズコーヒーに配合されいるのは、還元型コエンザイムQ10です。
カネカのサイトが分かりやすいです注目の成分：還元型コエンザイムQ10
L-カルニチン
L-カルニチンは、ダイエットサプリとしてよく知られています。
ミトコンドリアが脂肪酸を取り込む際に必要な物質だからです。
こちらもやはり年齢と共に体内で合成される量が減少していきます。
エクササイズコーヒーにはL-カルニチンも配合されています。
以上が、エクササイズコーヒーのダイエット効果の根拠です。
カフェイン、クロロゲン酸という元々コーヒーに含まれる成分のほかに、還元型コエンザイムQ10、L-カルニチンを加えることで、より脂肪燃焼効果を高める工夫がされているのが、エクササイズコーヒーです。
体の脂肪が燃えてエネルギーに転化するのを助けてくれるものであって、摂ったカロリーをまったく吸収しなくなるだとか、そういうモノではありません。
毎日1kgずつ痩せるとか、そんなことも起きません。
でも
極端なダイエットは失敗します。
コーヒーを飲んでゆったりゆっくり痩せるからこそ、リバウンド知らずのダイエットが実現する。
それがエクササイズコーヒーです。
エクササイズコーヒーのダイエット体験を口コミします
エクササイズコーヒーの味と香り
香りはまあまあです。
インスタントならこれくらいかな？という匂い
さて味ですが…
ドリップコーヒーには負けますが、一般的なインスタントコーヒーよりはおいしいです。
モカっぽい味と言いますか、軽い酸味と甘みが感じられて、インスタントコーヒーにありがちな不自然が苦みはありません。
味には全く期待していませんでしたが、これならまあなんとか。
普段からドリップを飲みなれている人は、ドリップの味とは違うと感じてしまうと思いますが、元々味よりもそのダイエット効果を目当てに飲むコーヒーなので、よくあるインスタントコーヒーよりおいしいならOKじゃないかと。
ちゃんとコーヒーの香りもするし。
香りがなければコーヒーのおいしさは半減すると思っているので、これはうれしいです。
挽き立てをドリップした時のあの香りほどではないですが、それは負けて当然でしょう。
あくまで「インスタントとしては」おいしいコーヒー。そんなところです。
パンフレットによると水でも溶けるそうです。
ダイエット効果（2ヶ月4kg痩せでダイエット完了）
みなさん一番知りたいのは、このコーヒーを飲んだらホントに痩せるの？ってことだと思います。
私の場合は、2ヶ月で52kgから48kgに4キロ痩せました。
上に書いた通り、コーヒーダイエットにはちゃんと痩せる理由があるので、これくらいはいけます。
その後、コーヒーは普通のドリップに変えてエクササイズコーヒーを飲んでいたのは2か月間だけですが、まったくリバウンドはしていません。
リバウンドしなかったのは、食事制限しなかったからでしょう。
逆にこれ以上に痩せもしません。
ある程度痩せると基礎代謝も下がるので痩せにくくなり、これ以上痩せたいならもっと摂取カロリーを減らす必要が出てきますが、私の場合、これくらいの体重の時が一番快適です。
妊娠した時の体重も48kgでした。
なので、これ以上は痩せようと思わなくていいのかな？と思っています。
つまり「ダイエット完了」です。
こういうものには個人差があって、誰もが痩せるとは言い切れませんし、逆にもっともっと痩せる人もいるはずです。
あくまで私のケースとしてダイエット体験をお伝えしました。
エクササイズコーヒーを最安値で買えるのはアマゾンか楽天か調べました
私の飲んだ2年前は楽天にもアマゾンにも販売店がなくて公式サイトで買いましたが、いまはどうなのか確認してみました。
Amazonを「エクササイズコーヒー」で検索
アマゾンにはエクササイズコーヒーはありませんでした。
違う商品が出てしまいます。
楽天を「エクササイズコーヒー」で検索
楽天にはエクササイズコーヒーの取扱店がありました。
初回限定の8本1,000円と…
定期コースもあってこちらは30本3,500円です。
公式サイトの価格を確認
公式サイトでは今いくらで販売しているのか確かめてみます。
私の時（2年前）は、初回限定10本1,000円からスタートしましたが…え？
今は30本定期便の初回が980円なの？
どんなによく見ても同じですね（笑）
初回30本980円（税込）送料無料です。
こんなに初回の値段が変わるなんて今始める人がうらやましい…2年早く痩せられたからまあいいか。
エクササイズコーヒーの定期コースは「何回以上継続して下さい」という制約がありません。「定期縛りなし」というやつです。
1回目の購入（30本980円）だけで解約できます。
私は初回お試しの後定期コースを頼んでいましたが、痩せ終わったときの解約は簡単ですぐにできました。
正真正銘の30本980円です。
（定期コース解約の手順は最後に書いておきます）
エクササイズコーヒーと他のダイエットコーヒーのコストを比較
今度は、他のダイエットコーヒーとエクササイズコーヒーの価格をを比べてみます。
クロロゲン酸を多くとれるように工夫されたダイエットコーヒーは、その分どうしても普通のコーヒーより値段が高くなってしまいます。
いくら痩せるためとは言え、出来るだけコストがかからないようにしたいですよね。
そこで、代表的なダイエットコーヒー3種類の飲み始め約1か月間の1杯あたりコストを計算してみました。
| エクササイズ コーヒー | タニタ プレミアムブレンド | ヘルシア | |
 |  |  | |
| ダイエット成分 | カフェイン、クロロゲン酸、還元型コエンザイムQ10、L-カルニチン | カフェイン、クロロゲン酸 | カフェイン、クロロゲン酸 |
| 一番お得な買い方 | 1袋30本定期便初回 （定期縛りなし） | 1箱21杯分 | 1箱30本入 |
| 何杯分？ | 30杯分 | 21杯分 | 30缶 |
| 価格 | \980 | \3,240 | \4,104 （価格.com最安値2018/12/6） |
| 送料 | \0 | \540 | \0 |
| 送料込価格 | \980 | \3,780 | \4,104 |
| 1杯あたりの価格 | \32.7 | \180 | \136.8 |
| 味 | △ | ◎ | × |
最後の「味」は、我が家の見解です。
比べるまでもなく、初月の1杯あたりの最安値はエクササイズコーヒーの32.7円です。
こんなに安いのは定期コースの初回だからですが、2か月目以降も30本3,500円なので、1杯あたり116.67円と、やっぱり他のダイエットコーヒーよりもお得です。
私自身がエクササイズコーヒーでダイエットに成功したこともあり、安くても効果は問題ないと言えるエクササイズコーヒーがやっぱり一番のおすすめです。
エクササイズコーヒーの注文手順
まずここ→エクササイズコーヒー公式販売ページ へ行って「お得に始める！」ボタンへ
商品を送ってもらう住所と氏名電話番号などを入力します。
支払はクレジットカードかNP後払い（コンビニ、郵便振替、銀行振込での後払い）のどちらかが選べます。どちらの支払い方法でも手数料は無料です。
「必須」とある箇所をすべて埋めたら「確認画面へ進む」
エクササイズコーヒー1袋定期便（初回限定）980円 1個
となっていることを確認して訂正がなければ「決済」ボタンを押してください。
注文が完了すると登録したメールアドレスに注文確認のメールが届いているはずです。
（送信者は「日本第一製薬株式会社」）
メールには注文番号等が記載されているので、確認しておいて下さい。
エクササイズコーヒー定期コースを解約する方法
エクササイズコーヒーは、ダイエットコーヒーです。
ダイエットが終わったらもう飲む必要はないので、いずれ定期コースを解約することになります。
1度の注文で解約することもできます。定期コース解約はいつでもOK。
次回定期お届け予定日の10日前までに
0120-883-888（平日9：30〜18：00）
に電話して、「定期コースを解約します」と伝えてください。
注意！
次回お届け予定日の10日前を過ぎてしまうと、次の発送をストップするのが間に合わなくなるので、その回での解約ができず、次回までで解約となってしまいます。
次回定期お届け予定日は、エクササイズコーヒーと一緒に入ってくる納品書か、送信されたメールに書いてあるので、必ず「10日前は何日か」を確認しておいて下さい。
初回980円はこちらから エクササイズコーヒー
