ティーチーノ各フレーバーの栄養成分早見表と効能別フレーバー選び - Switch!

代用コーヒー

ティーチーノ各フレーバーの栄養成分早見表と効能別フレーバー選び

2017/10/11

100%ノンカフェインがうれしい代用コーヒー

最近アメリカでよく飲まれている代用コーヒーは、ハーバルコーヒーという、ハーブを原料に採用したコーヒーです。

代用コーヒーというよりも焙煎ハーブティーと呼ぶほうが似つかわしいこうしたコーヒーには、ハーブの持つ健康効果が期待できます。

カフェインの悪影響を避ける(=マイナス要素の排除)だけでなく、そこにハーブによるプラス要素を加えようというスタンスで選ばれているのが、ハーバルコーヒーです。

ティーチーノ

ティーチーノ_フレーバー3種

ティーチーノは、アメリカの代用コーヒーの中で一番飲まれているという人気のハーブコーヒーですが、日本でも簡単に買えるようになりました。

日本正規販売店はこちら ティーチーノ(teeccino)

ティーチーノのフレーバー

原材料となるオーガニック食材の配合によって10種類のフレーバーに分けられています。

ティーチーノのハーバル・コーヒーは、コーヒーらしい味を出すチコリや大麦の他にナッツや柑橘類などをブレンドすることで、10種類の味と香りのバリエーションを楽しめる「代用コーヒーによるフレーバーコーヒー」と呼びたい商品です。

10種類というのは…

  • ヘーゼルナッツ
  • バニラナッツ
  • チョコレート
  • チョコミント
  • チャイ
  • モカ
  • アーモンドアマレット
  • オレンジ
  • ジャバ
  • フレンチロースト

です。

ティーチーノの原材料

ティーチーノ_フレーバー原料

ティーチーノは、どんな材料からフレーバーコーヒーらしい味を出しているのでしょうか。

多種の食材が使われていて、それぞれ頼もしい栄養成分が含まれています。

原材料ミネラル繊維質など備考
イナゴマメ鉄、カルシウム食物繊維チョコに似た味
大麦食物繊維
アーモンドビタミンE、ビタミンB2、オレイン酸、抗酸化作用
デーツマグネシウム、鉄、亜鉛、ビタミンA、ビタミンB群黒砂糖のような甘味
チコリーイヌリン代用コーヒーに良く使われる
イチジク鉄、カルシウム、カリウム植物性エストロゲン

私が特に注目したのは、カルシウムマグネシウムが摂れるところです。

コーヒーを多く飲む人に骨粗鬆症が多いという研究結果が報告されています。

主犯がカフェインかどうかは、今のところはっきりとは分からないようなのですが、研究に携わった医師は、やはりコーヒーは飲み過ぎないようにと注意を促しています。

日本骨粗鬆症財団のページでもFAQに「コーヒーやコーラはカルシウムの吸収を妨げてしまうのですか」という項目があり、「はっきりしたことはわかっていません」としながらも、注意は必要であるといった向きのコメントがされています。

コーヒー好きな人は、骨に気を配ったほうがいいようです。

骨粗鬆症を防ぐにはカルシウムが有効ですが、カルシウムを吸収するためにはマグネシウムが必要です。

マグネシウムが不足するとカルシウムを吸収できないのです。

まとめますと…

コーヒーを飲む人は、カルシウムとマグネシウムの不足に気をつけましょう

と、こうなります。

カフェインを摂るのは、寝る10時間前までにしたほうがよいと言われています。

これを守ると、必然的に夕食後のコーヒーは別の飲みものに替えることになりますが、そこでティーチーノのハーバル・コーヒーを飲めば、問題のカルシウム・マグネシウムも摂取できて好都合!ですよね。

加えてティーチーノは、すべてのフレーバーにイヌリンが含まれています。

イヌリンは、カルシウムの吸収を促進する働きがあるとする研究結果が出ています。
ミネラルの吸収を高めるチコリ 及びアガベイヌリン含有食品

ティーチーノは骨の味方、コーヒー好きの救世主のような存在です。

さて…

ティーチーノの原料のうち、カルシウム、マグネシウムを含むモノは、イナゴマメ、デーツ、イチジク…だから、この3つを使った種類のフレーバーを選べば…えーっと…

ややこしいので一覧表にしてみます。

ティーチーノ フレーバー別含有ビタミンミネラル食物繊維早見表

カルシウムマグネシウムビタミンAビタミンB群ビタミンEオレイン酸亜鉛カリウムイヌリン
バニラナッツ
ヘーゼルナッツ
モカ
アーモンドアマレット
オレンジ
ジャバ
チョコレートミント
フレンチロースト
チョコレート
マヤチャイ

そんなにややこしくもなかったです(笑)

フレンチロースト、チョコレート、マヤチャイ以外ならカルシウム・マグネシウム両方摂れると、実に単純でした。

ティーチーノ_フレーバーリーフレット

お悩み別オススメフレーバーの例

不眠

  • ノンカフェインという意味でなら…全フレーバー
  • リラックス・誘眠ならマグネシウムの入った…バニラナッツ、へーゼルナッツ、モカ、アーモンドアマレット、オレンジ、ジャバ、チョコレートミント

骨密度が心配

  • カルシウムマグネシウムの摂れる…バニラナッツ、へーゼルナッツ、モカ、アーモンドアマレット、オレンジ、ジャバ、チョコレートミント
  • イヌリンはすべてのフレーバーに含有

血糖値が気になる

  • イヌリンはすべてのフレーバーに含有

イヌリンは、消化器官でゼリー状の膜を形成するので、糖質の吸収をスローダウンさせる効果が期待されています。(明確なデータはまだ取れていません)

ベジファーストと同じような効果があるとすれば、血糖値の急上昇を防ぐことも考えられます。

論文:A Randomised Crossover Trial: The Effect of Inulin on Glucose Homeostasis in Subtypes of Prediabetes.

痩せたい!

  • イヌリンはすべてのフレーバーに含有

上の血糖値の話と一緒です。
イヌリンには、血糖値を安定される効果がある可能性があります。

血糖値が急激に上がってインスリンが大量に分泌されると、エネルギーとして消費されない血中の糖、余った糖は、すぐに脂肪として蓄えられてしまいます。

血糖値の急騰を防ぐことは、ダイエットにつながります。

腸内環境を良くしたい

  • 全フレーバーで食物繊維1000mgです!(うちイヌリン390g)

頭痛持ちさんは

貧血気味・いつもだるい

  • 亜鉛の摂れる…バニラナッツ、へーゼルナッツ、モカ、アーモンドアマレット、オレンジ、ジャバ、チョコレートミント

ティーチーノ全品に含まれるイヌリンには亜鉛の吸収を促進する効果も期待されています。

マウス実験段階ですが論文も:Dietary inulin intake and age can affect intestinal absorption of zinc and copper in rats.

とは言いながら、貧血やだるさは、必ず一度病院で相談してください!

眼精疲労や肩凝り

  • ビタミンAの…バニラナッツ、へーゼルナッツ、モカ、アーモンドアマレット、オレンジ、ジャバ、チョコレートミント

アンチエイジング

  • 抗酸化作用の強いイナゴマメ、デーツ、大麦、アーモンドを使っている…バニラナッツ、へーゼルナッツ、モカ、アーモンドアマレット、オレンジ、ジャバ、チョコレートミント

グルテン不耐症・グルテン断ちをしている

  • ティーバッグ式のものを買うか、粉をペーパードリップにして下さい。
  • 全フレーバーOKです。
  • 大麦を使っていますが、ティーバッグやフィルターペーパーを使えばグルテンは抽出されません。

ティーチーノ_フレーバー_ティーバッグ

ティーバッグは↑こうです。やや大きめ。

悩みより希望を聞いてくれ

そんなことよりコーヒーに味の似たフレーバーがいい

  • フレンチロースト
  • チョコレート

味のコーヒーっぽさはフレンチロースト>チョコレートです

出産祝いに贈りたい

1,200円から3,500円まであります。

とにかく色んなフレーバーを試したい

粉のもの(ドリップコーヒーと同じように淹れるタイプ)とティーバッグ式のものがあります。お好みで。

試飲パックは送料無料です。

代用コーヒーというと戦時中だとか、そんなイメージが浮かびます。

物資が不足して…みたいな感じに。

でもフレーバーを選んで楽しめる最近の代用コーヒーは随分雰囲気が違います。

ティーチーノ_パッケージ

パッケージも可愛いティーチーノ。
公式はこちら全米No.1ハーバルコーヒー ティーチーノ

注文方法詳細をこちら↓に書いておきました。

保存

保存

保存

保存

保存

保存

保存

保存

保存

スポンサーリンク

-代用コーヒー
-, ,