不眠と過眠に悩んだ結果4時起きのランナーになりました

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こんにちは。

30代の主婦です。

不眠と過眠に悩んだ結果、4時起きのランナーになりました。

今は10代の頃より元気です。

詳しくはこちらに書いておきました。
私に起きたこと-不眠と過眠と慢性疲労からの回復体験

失敗したことや学んだことから、お役に立つことをお伝えしていきます。

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