2018-05

ランニング

ランニングするならEPA! タイム短縮,スポーツ貧血予防,筋肉痛の緩和まで

オメガ3脂肪酸の一種EPA(エイコサペンタエン酸)は、青魚に多く含まれますが、魚を食べる機会の減少とともに、摂取量が低下しています。 厚生労働省の推奨するEPA摂取量は、1日1g以上。でも、どの年代でも平均摂取量は1gに達していません...
運動

dTVのフィットネス動画TRFのEZ DO DANCERCIZEやってみました

TRFのEZ DO DANCERCIZEは、DVDで発売されると大評判になり、シリーズで350万枚を売り上げた踊るフィットネスプログラムです。 TRFのメンバー、SAMさん、ETSUさん、CHIHARUさんの3人が実際に踊って...
サプリメント

リプライセルとAmazonリポスフェリックは同じものですので

人気のリプライセル。 iHerbでは年中売切れです。 そういう時は、Amazonでリポスフェリックを買ってください。 リプライセルと同じもので、リポ・スフェリックの方が安いです。 リプライセルとリポスフェリック リポス...
tmp

謎のコーヒー飲料ワンダTEA COFFEEとクリアラテを飲んでみました

この春、立て続けにちょっと変わったペットボトルコーヒーが発売されています。 お茶とコーヒーをブレンドしたWONDA TEA COFFEEと、色がなく透き通ったコーヒー クリアラテを試しに飲んでみたので、感想など。 ワンダTEA CO...
ランニング

発見!炭とマグネシウムのデオドラント

ランニングの脚の回復に、片頭痛にマグネシウムを愛してやまない私です。 汗を止めないデオドラントが欲しくて、マグネシウムをワキに塗っていました。 マグネシウムは、本当に頼れる奴です。 デオドラント用のマグネシウムを発見しました ...
プロテイン・HMB

micoco玄米プロテインの最安値サイトと味や効果を口コミします

植物性プロテインは、ソイプロテイン一択でしたが、最近玄米プロテインが静かに流行してますね。 玄米プロテイン(ライスプロテイン)の特徴 玄米プロテイン(ライスプロテイン)は、名前の通り、発芽玄米から作ったプロテインです。 玄米プ...
筋トレ

ハイパーマッスルHMB最安値と定期購入ルールを調べました

ハイパーマッスルHMBがリニューアルされたので、最安値で買う方法を調べました。 初回は、公式サイトの定期購入(1度で解約OK)が最安値です。 2回目以降はアマゾンが安いです。 ハイパーマッスルHMBの最安値価格~楽天Amazo...
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