ランニングランニングするならEPA! タイム短縮,スポーツ貧血予防,筋肉痛の緩和まで
オメガ3脂肪酸の一種EPA（エイコサペンタエン酸）は、青魚に多く含まれますが、魚を食べる機会の減少とともに、摂取量が低下しています。 厚生労働省の推奨するEPA摂取量は、1日1g以上。でも、どの年代でも平均摂取量は1gに達していません。 ...
2018-05
ランニング
tmp謎のコーヒー飲料ワンダTEA COFFEEとクリアラテを飲んでみました
この春、立て続けにちょっと変わったペットボトルコーヒーが発売されています。 お茶とコーヒーをブレンドしたWONDA TEA COFFEEと、色がなく透き通ったコーヒー クリアラテを試しに飲んでみたので、感想など。 ワンダTEA COFFE...
ランニング発見！炭とマグネシウムのデオドラント
ランニングの脚の回復に、片頭痛にマグネシウムを愛してやまない私です。 汗を止めないデオドラントが欲しくて、マグネシウムをワキに塗っていました。 マグネシウムは、本当に頼れる奴です。 デオドラント用のマグネシウムを発見しました S...
プロテイン・HMBmicoco玄米プロテインの最安値サイトと味や効果を口コミします
植物性プロテインは、ソイプロテイン一択でしたが、最近玄米プロテインが静かに流行してますね。 玄米プロテイン（ライスプロテイン）の特徴 玄米プロテイン（ライスプロテイン）は、名前の通り、発芽玄米から作ったプロテインです。 玄米プロテインの...
筋トレハイパーマッスルHMB最安値と定期購入ルールを調べました
ハイパーマッスルHMBがリニューアルされたので、最安値で買う方法を調べました。 初回は、公式サイトの定期購入（1度で解約OK）が最安値です。 2回目以降はアマゾンが安いです。 ハイパーマッスルHMBの最安値価格～楽天Amazonではいく...