ランニング

オメガ3脂肪酸の一種EPA(エイコサペンタエン酸)は、青魚に多く含まれますが、魚を食べる機会の減少とともに、摂取量が低下しています。

厚生労働省の推奨するEPA摂取量は、1日1g以上。でも、どの年代でも平均摂取量は1gに達 ...

運動

TRFのEZ DO DANCERCIZEは、DVDで発売されると大評判になり、シリーズで350万枚を売り上げた踊るフィットネスプログラムです。

TRFのメンバー、SAMさん、ETSUさん、CHIHARUさんの3人が実際に踊 ...

サプリメント

人気のリプライセル。

iHerbでは年中売切れです。

そういう時は、Amazonでリポスフェリックを買ってください。

リプライセルと同じもので、リポ・スフェリックの方が安いです。

リプライセル ...

tmp

この春、立て続けにちょっと変わったペットボトルコーヒーが発売されています。

お茶とコーヒーをブレンドしたWONDA TEA COFFEEと、色がなく透き通ったコーヒー クリアラテを試しに飲んでみたので、感想など。

ワ ...

ランニング

ランニングの脚の回復に、片頭痛にマグネシウムを愛してやまない私です。

汗を止めないデオドラントが欲しくて、マグネシウムをワキに塗っていました。

マグネシウムは、本当に頼れる奴です。

デオドラント用のマグネ ...

プロテイン・HMB

植物性プロテインは、ソイプロテイン一択でしたが、最近玄米プロテインが静かに流行してますね。

玄米プロテイン(ライスプロテイン)の特徴

玄米プロテイン(ライスプロテイン)は、名前の通り、発芽玄米から作ったプロテインです。

筋トレ,プロテイン・HMB

ハイパーマッスルHMBがリニューアルされたので、最安値で買う方法を調べました。

初回は、公式サイトの定期購入(1度で解約OK)が最安値です。

2回目以降はアマゾンが安いです。

ハイパーマッスルHMBの最安 ...