HEALTH

健康

花粉症対策には秋からはじめたほうがいいこともあります

夏の気温と降水量、日射量が翌年春のスギ花粉量を左右します。2019年春の花粉が少なくなる可能性はとても低いでしょう。小学生の頃から花粉症だった私の経験を交えて、花粉症対策をまとめておきます。中には数か月前からはじめないと効果のないこともあります。早めの対策が重要です。
健康

ジカ熱デング熱対策は蚊に刺されないよう注意するしか…便利なグッズなどまとめました

毎年暑くなってくるとジカ熱やデング熱の話題が持ち上がるようになりました。ウィルスを持っている蚊かどうかは見ただけでは分からず、蚊に刺されないようにすること以外対策はありません。2016年に日本でも新しい虫除け成分イカリジンが認可され、ディートの配合可能な濃度も30%にアップしました。そうした商品の特徴や利点、殺虫剤、ハーブ、蚊に狙われにくい服の色などをまとめておきます。
片頭痛

タイガーバームが買えなくて困っている人へ-日本国内入手不可能

いつの間にかドラッグストアや薬局の店頭から姿を消したタイガーバームです。日本で買えなくなっているのはシミックが製造しないから。シミックをあてにして待っていてもたぶんムダなので他の入手方法を探しました。お馴染みのタイガーバームは白い軟膏ですが、実は赤いタイガーバームもあります。赤と白の成分の違い、日本で売られていた商品はどんな成分だったのかなどの情報から、どのタイガーバームを買ったらいいのか考えてみます。
片頭痛

頭痛との15年戦争 克服までに試した対策全部とその効果をまとめ

事故でむち打ちをやって慢性肩こりになり緊張型頭痛が常態化、凝ってると思っていたらいつの間にか偏頭痛に。頭痛生活15年でしたが色々試してほぼ克服、今では頭痛を怖がらずに過ごしています。やったこと全部と効いたもの効かなかったものや対策のコツなど、頭痛で悩んでいる人のお役に立ちそなことをまとめました。
サプリメント

リプライセルとAmazonリポスフェリックは同じものですので

人気のリプライセル。iHerbでは年中売切れです。そういう時は、Amazonでリポスフェリックを買ってください。リプライセルと同じもので、リポ・スフェリックの方が安いです。リポスフェリックが最初の製品です。それをiHerbでパッケージを変えたのがリプライセルです。特に夏場はリポスフェリックにしたほうがいいです。リポソーム化された製品には、熱に弱いという弱点があります。
サプリメント

POLAグランシナジー キレイのミネラル-ツバメの巣やシリカ配合の個性的なサプリ

POLAの「グランシナジー キレイのミネラル」は、微量ミネラルにフォーカスしたサプリメントで、体内のミネラルの相互作用によってそれぞれの活躍度を高めようという今セプトの製品です。ローズソルト、ツバメの巣エキス、シリカが特徴的です。漢方の食材として良く知られているツバメの巣。美容にいいと言われるのは、E.G.Fをたくさん含んでいるからです。
睡眠

新機能満載!PCのブルーライトをカットするf.lux v4が大幅アップデート

陽が落ちる頃になると自動でPCモニターのブルーライトをカットしてくれる無料ソフトf.luxがアップデートしてユーザーの好みで調整しやすくなったので、ダウンロード、インストールから設定の方法をまとめました。無料ですし、これを使っていてPCが重くなるようなことは、これまで感じたことがありません。眠りの問題や、眼精疲労、偏頭痛で困っている人は、試して損はないモノと思います。ダメならアンインストールすればいいので是非。
片頭痛

塗るマグネシウムオイルで肩こり偏頭痛が消失!私の使い方をレポートします

マグネシウムオイルのスプレーを肩こりを伴う偏頭痛に使用してみた体験のレポートです。肩に塗るのと頭(おでこ)に塗るのとどちらがいいのか。どれだけの量を使って頭痛はどうなったのかなど。マグネシウムのベタ付きができるだけ気にならないような塗布部位についても。頭痛で困っている人には是非マグネシウムを試してみてほしいと思います。
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