ダイエット法

運動

リーンボディを始めたので口コミします- フィットネス動画見放題サービス

LEAN BODY(リーンボディ)を使い始めました。「LEAN」は痩せた状態と言うより、「ムダなく引き締まった」という意味の形容詞です。楽しくてコースプログラムを一通りやっちゃったのでレッスンの感想や難易度など詳細に口コミします。入会退会の方法や不具合の起きた時の対応なども
ダイエット法

難消化性デキストリンゼリー3種類の比較表-成分カロリー糖質量価格など

難消化性デキストリンを摂取する方法のひとつにスティック状のゼリーがあります。外出先でも簡単に食べられて職場のランチも安心な難消化性デキストリンゼリーのうち、脂質をほとんど含まない3つの商品について、栄養成分、難デキ量、糖質量とコスト、最安値購入の方法などを調べたので参考に。
食べ方の工夫

難消化性デキストリンの特徴と効果と摂取量・タイミングなど

難消化性デキストリンがなぜトクホなのか。なぜダイエット効果があると言われるのかをまとめながら、効率のいい摂取タイミングや目安としての摂取量などを考えてみます。難デキの特徴を見ると食事の前か食事と一緒に摂るのがベストなタイミングであると分かります。おすすめの摂り方はパウダーかゼリーです。難消化性デキストリンは粉を買うことが出来るので飲み物に溶かして飲むのが一番手軽で低コストな方法です。外出先など粉を溶かすわけにいかない時にはゼリーを活用してください。
食べ方の工夫

低糖質で低価格なケーキDANKE ロカボ・スタイルを食べてみたので口コミ

低糖質のプチ・ケーキDANKEのロカボ・スタイルを食べてみました。ケーキなのに低糖質で健康的なお菓子です。しかも安い!残る問題は味だけのロカボ・スタイル。まずレモンケーキを食べました。パサパサした感じを予想していたのですが、ぜーんぜん。しっとりとジューシーで、この味なら「ケーキ」です。「ケーキ」としか言えません。こういうパッケージでなかったら菓子折りになっていてもおかしくない味です。
食べ方の工夫

森永マクロビ派ビスケットは固めたチョコフレーク味のちょっと健康的なお菓子

マクロビ派ビスケットは、マクロビオティックの発想を元に作られたお菓子で、材料には動物由来のものや精製された砂糖、トランス脂肪酸などを使っていません。 穀物やナッツを使用していて、食物繊維をとることも出来ます。 こう言ってはなんですが…マクロビのあの…ちょっと怖!なノリがなく、健康的な食事を心がけましょうくらいの位置にあるところがいいなと思います。 ソイジョイのような感じに素材をギュッと固めた形状で、食べやすそうです。 カカオとフルーツグラノーラの2種類があり、今回我が家で試したのはカカオのほうです。 フルーツグラノーラにはクランベリーが入っていていかにもおいしそうなのですが、子供がベリー系をあまり好きではないので。
ダイエット食品・飲料

量より質 グリコSUNAOシリーズのアイスはカップの方がおいしいです

糖質50%オフでショ糖ゼロ、80kcalしかないグリコSUNAOのアイスを食べてみました。同じバニラでもソフトクリーム型のものとカップに入ったものでは味が違います。それぞれを食べた感想とカロリー糖質脂質などのデータを書いておきます。カップのほうが満足感があっておいしいと感じました。
ダイエット食品・飲料

グリコSUNAOビスケット 糖質50%オフ ロカボなのに大満足の味

グリコSUNAOビスケットは、糖質を平均的なビスケットの50%までカットして1袋の糖質10g以下という、うれしいお菓子です。味には期待せずに食べてみたらすごくおいしくてびっくりしました。それでいて値段も高いわけじゃないし。SUNAOビスケットの味と栄養成分などをまとめておきます。
運動

dTVのフィットネス動画TRFのEZ DO DANCERCIZEやってみました

TRFのイージー・ドゥ・ダンササイズは、DVDで発売されると大評判になり、シリーズで350万枚を売り上げた踊るフィットネスプログラムです。DVDだと数千円から1万円くらいするダンスエクササイズ動画が、dTVでは見放題で月540円だけで見られます。実際にdTVで動画を見て踊ってみました。楽しすぎて仕事を忘れるレベルでした。EZ DO DANCERCIZEは痩せるか1プログラム15分をしっかりやると約255kcal消費できるそうで、これはテニスの3倍のカロリー消費量だそうです。
GLP-1

GLP-1メディカルダイエットで痩せたいと食べたいの悩みを終わりに

痩せるホルモンを使った新しいダイエット法GLP-1ダイエット。自然に食欲が抑えられて無理なく痩せられる方法です。痩せるホルモンGLP-1の働きとGLP-1を使ったダイエットの詳細を書いています。実際にGLP1で痩せた人の口コミも紹介。GLP-1の第一人者重藤医師の診察はスマホで受けられるので全国どこでもOKです。ストレスと食行動が密接に関わりあっていることは、ダイエットをしたことのある人ならみなさん頷けるところと思います。「摂取カロリーを減らして消費カロリーを増やせば痩せる」ですよね。本当にその通り。私たちはみんなそんなことは知っているのです。でも
運動

FiNCプレミアム 登録とアプリの使い方,半年使用の感想口コミなど

FiNCプレミアムは、追加料金なしで専門家の個人指導が受けられるウェブ上のパーソナルジムを目指すサービスです。概要と入会登録方法、アプリの使い方について詳しく説明しています。歩数に応じてもらえるポイントと交換できるフィットネスグッズにはどんなものがあるのかも調べました。fitbitとの連携も出来るアプリです。