2016-09

コーヒーダイエット

カフェインのダイエット効果~コーヒーで痩せる理由2

カフェインには、代謝をよくする働きがあるので、コーヒーを飲む人は、じっとしていても飲まない人より多くの熱量を消費できます。体重50kgの人が10分ウォーキングをした時の消費カロリーが、25~30kcalです。家から駅までの距離がこれよりも短い人も大勢いますよね。一日三杯のコーヒーで、駅までの片道分くらい稼げます。
コーヒーダイエット

脂肪の燃焼を助けるコーヒー~コーヒーで痩せる理由1

コーヒーにはなぜダイエット効果があるのか。これには、いくつものファクターがあります。主に活躍するのは、カフェインとクロロゲン酸です。 これらの成分には、脂肪燃焼を助ける力があります。どのように働いているのかを見てみましょう。