運動

LEAN BODY（リーンボディ）を使い始めました。「LEAN」は痩せた状態と言うより、「ムダなく引き締まった」という意味の形容詞です。楽しくてコースプログラムを一通りやっちゃったのでレッスンの感想や難易度など詳細に口コミします。入会退会の方法や不具合の起きた時の対応なども

TRFのイージー・ドゥ・ダンササイズは、DVDで発売されると大評判になり、シリーズで350万枚を売り上げた踊るフィットネスプログラムです。DVDだと数千円から1万円くらいするダンスエクササイズ動画が、dTVでは見放題で月540円だけで見られます。実際にdTVで動画を見て踊ってみました。楽しすぎて仕事を忘れるレベルでした。EZ DO DANCERCIZEは痩せるか1プログラム15分をしっかりやると約255kcal消費できるそうで、これはテニスの3倍のカロリー消費量だそうです。

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