EXERCISE

プロテイン・HMB

マツキヨ プロテインバー,プロテインゼリー,アミノ酸ゼリーをレビュー

matsukiyoLABのアスリートサポートラインから、プロテインバーとプロテインゼリー、アミノ酸ゼリーを買ったので口コミします。マツキヨプロテインバーの味私はチョコレートをあまり好きじゃなくて、普段食べないので「チョコそっくり」の味だと感じましたが、チョコ道を極めている人にとっては違う味かもです。とてもおいしいプロテインバー。たんぱく質15gで値段は118円(マツキヨオンライン公式価格)あまり話題にならないのは、アマゾン楽天では買えず、実店舗販売中心のせいでしょうか?マツキヨ公式のオンラインショップで買えるので、近くにお店のない人も試せます。
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一本満足プロテインバー バリ堅おいしいたんぱく質15gアミノ酸スコア100

実に微妙だと思っていたアサヒの1本満足。いつのまにかプロテインバーが発売されていました。たんぱく質が15gと日本のプロテインバーの中では高く、かなり本気っぽい商品です。2種類の味を食べてみたので味などレビューします。
ランニング

BCAA比率と剤型で13社のBCAAを分類+1gコスト計算機

BCAAを選ぶ時の要素は、BCAA比率(ロイシン:イソロイシン:バリン=2:1:1がいいとされています)、粉かカプセルか、Lグルタミンなどほかの成分が入っているか、パウダーの場合は味、そしてコストかと思います。2:1:1のものを中心に人気のBCAAを整理したので商品選びの参考にしてください。BCAA1gあたりいくらかも計算できるようにしておきました。
ランニング

Amazonプライム会員ならターザンとランニングスタイル無料で読めます

Amazonのプライムリーディングは対象のKindle本を無料でダウンロードできる読み放題サービスです。アマゾンのUnlimitedとは違ってプライム会員限定ですが会員は追加料金なしで利用できます。雑誌ターザンとRunningStyleがプライムリーディングに入っているのでサービスの説明と注意などを書いています。
プロテイン・HMB

【プロテイン】たんぱく質1gあたりのコスト計算機

「タンパク質1gあたりいくらか」これがプロテインのコストです。安くてもタンパク質含有率が低いものでは、結局高くつく可能性もあります。コストの計算が毎度面倒なので計算機を作りました。タンパク質1gの値段を算出するのに必要な数値は 商品の価格 商品に含まれるたんぱく質の総量です。商品に含まれるたんぱく質の総量を算出するには タンパク質含有率を計算する必要があり、たんぱく質含有率を算出するには プロテインパウダー中に含まれるたんぱく質量を計算する必要があります。
プロテイン・HMB

プロテインのたんぱく質量 無水換算値の意味とたんぱく質量の概算

プロテインパウダーの成分表示を見ていると「たんぱく質」の他に「無水換算値」「無水物換算値」という項目があることがあります。無水換算値の意味について説明しているほか、無水換算値しか分からないプロテインに含まれるたんぱく質量を知る方法として、約95%の数字に補正する計算機を置いておきます。プロテインパウダーは、粉状ですが、粉末であっても多少の水分が含まれています。無水換算値というのは、このプロテインに水が含まれていないとしたら、この重量ですよという意味の数値です。そうは言っても水分は絶対に含まれているので、「水が含まれていないとしたら」の数字は、ユーザーにとっては、あまり意味はありません。
プロテイン・HMB

「ビクル」が美容プロテインである理由とダイエットのための飲み方

美容プロテイン「ビクル」が美容に特化したプロテインと呼ばれる理由について調べました。ブレンドされている美容成分などの特徴と、実際に飲んでみた味や溶けやすさ腹持ちのよさなどから、ビクルをどんなふうに利用するのがいいのかを考えました。最安値の購入法についても。
ランニング

HMB+ランニング+プロテインで20年悩んだ太脚が変わった!

変わりました。中学時代から脚で悩んでいたのに…というよりもうあきらめていたのに。今、人生で初めて自分の脚を好きだと感じています。毎日走っても変化はありませんでした。ラン前のHMBとラン後のプロテインを習慣にしたら変わりました。その経緯などをお話しします。
プロテイン・HMB

オプティマムニュートリションホエイプロテインGold Standardを口コミ

オプティマムニュートリションのゴールドスタンダードホエイプロテインを飲んでみたので溶けやすさや味を口コミします。ONが信頼される理由や人気の理由と商品のたんぱく質1gあたりのコストなども。
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本当の糖質量に注意!プロテインバーONEバーピーナッツバター味

ONEバーのプロテインバー ピーナッツバターパイ味の味や満腹感を口コミしながら、分かりにくい糖質量と含まれるイソマルトオリゴ糖、マルチトールなど血糖値に影響するものについて説明しています。血糖値を気にしている人には知っておいてほしいことです。