プロテイン・HMB

California Gold Nutritionのプロテインバー（ダークチョコレートナッツ＆海塩バー）を食べてみました。iHerbでお試し価格1本11円で買えたので、プロテインバーを片っ端から食べてみようと計画している身としては、ちょうど...

アメリカの食品やプロテインなんかで、栄養成分表示を見ると、ちょっと疑問に感じることが…。炭水化物（carbohydrate）の記載の下に食物繊維（fiber）と糖（sugars）が書いてあるけど、fiberとsugarを足してもcarboh...

ザバスにはシェイプ＆ビューティーという大人気プロテインと、ウェイトダウンというダイエット用のプロテインがあります。両方ともソイプロテインで、女性に好まれる商品です。また、シェイプ&ビューティをダイエット目的で使う人もいます。どちらがいいのか...

明治のザバスミルクプロテインには2種類あります。デカくて（430ml）冷蔵保存のこれとブリックパック（200ml）常温保存OKのこれです。常温保存の方はプロテイン10g含有だったはずですが、いつの間にか15gにアップしていました。「高たんぱ...

植物性プロテインは、ソイプロテイン一択でしたが、最近玄米プロテインが静かに流行してますね。玄米プロテイン（ライスプロテイン）の特徴玄米プロテイン（ライスプロテイン）は、名前の通り、発芽玄米から作ったプロテインです。玄米プロテインのメリット吸...

プロテインを飲む目的は人それぞれ。ガンガンとバルクアップ、たんぱく質の補給、食事に置き換えてダイエット用など、色々あると思います。私は、朝走って帰ってきたら、ちょっとプロテインを摂るのが習慣です。筋肉の回復もありますが、朝にプロテインを飲む...