筋トレ ハイパーマッスルHMB最安値と定期購入ルールを調べました
ハイパーマッスルHMBがリニューアルされたので、最安値で買う方法を調べました。初回は、公式サイトの定期購入（1度で解約OK）が最安値です。2回目以降はアマゾンが安いです。ハイパーマッスルHMBの最安値価格～楽天Amazonではいくら？ハイパ...
コーヒーダイエット
筋トレ 
ランニング 2種類のスポーツ貧血｜鉄欠乏性貧血・溶血性貧血の原因と予防法
アスリートは、意外に貧血になりやすいものです。「スポーツ貧血」と呼ばれるアレです。激しい運動を習慣にしている人は、鉄の欠乏と赤血球の破壊。ふたつの要因から貧血になりやすいのです。貧血の自覚症状なかなか気づきにくいのが貧血ですが、多い訴えに、...
プロテイン・HMB コスパ良好!コンバットタイムリリース型プロテインは薄めたシェイク味？
プロテインを飲む目的は人それぞれ。ガンガンとバルクアップ、たんぱく質の補給、食事に置き換えてダイエット用など、色々あると思います。私は、朝走って帰ってきたら、ちょっとプロテインを摂るのが習慣です。筋肉の回復もありますが、朝にプロテインを飲む...
ランニング ランナー向け 汗を止めずにニオイだけ防ぐ制汗剤
汗を止めないのに制汗剤と呼んでいいのか疑問ですが…。ランナーと汗私どもランナーにとっては、汗は味方です。汗がなければ夏のランなど到底無理。倒れます。暑熱馴化して、大量の汗をかく体質になるのが望ましいくらいで、汗を抑える制汗剤は、使わないほう...
tmp ハチミツコーヒーの咳止め効果がブロンやステロイドに勝利しました
コーヒーにはちみつを入れて飲むと、長引く咳が治まりやすくなり、その改善度はステロイドよりもブロンよりも高いという治験結果が発表されました。論文はこちらです。Honey plus coffee versus systemic steroid ...
tmp たんぽぽコーヒーとグリシンで作る熟睡茶は懐かしのあの飴の味
たんぽぽコーヒーには、独特の香ばしさがあります。いつかどこかで食べたことのある何かの味。どうしても思い出せなかったのですが、分かりました。たんぽぽコーヒーはノンカフェインたんぽぽコーヒーと名がついていますが、コーヒーではありません。代用コー...
COSME 洗濯で美肌に？ 天然成分100%のふわっしゅなら、あるいは…
もう2年位前のことです。私は原則的に家で仕事していて、週に1度会社へ行くというスタイルで働いているのですが、職場の男の人Tさんが、洗濯について熱く語り始めたのでした。Tさんは、いつも顔に赤い色むらの出来ている人でした。脂漏性湿疹かな？と思っ...
tmp ファミマのバターコーヒーはコーヒーフレッシュの味でした
ファミリーマートでバターコーヒーが商品化されています。MCTオイル入りで使用しているバターはグラスフェッドと、シリコンバレー式っぽいコーヒーですが、アイス用になっています。こうです。買ってみたので味と効果実感などをレポートします。ファミリー...
tmp 完全無欠のBulletProofコーヒーをわざわざ買わなくてもいいという話
完全無欠の（はずの）BulletProofCofee書籍シリコンバレー式自分を変える最強の食事で推奨されて一時ブームになったシリコンバレー式完全無欠コーヒー。ダイエットやパフォーマンスアップに有効と言われるこのコーヒーを作るには、完全無欠な...
tmp 完全無欠コーヒー MCTオイル+バターのローコスト基本形 我が家式
この記事は、ココナッツオイルコーヒーを試してみました 味と効果のほどは? の続きですこれを飲めば朝から頭脳フル回転の絶好調！と噂のココナッツオイルコーヒーを試してみた私です。始めの数日はコレを飲んでもお腹がすいて仕方がなかったのですが、半月...